经常流鼻涕、打喷嚏，可能是抵抗力低下而引发的感冒或者过敏性鼻炎而引起的。 我们可以通过加强个人的体育锻炼来增强体质，提高免疫，从而减少感冒等疾病的发生以及过敏性鼻炎的发生。如果是感冒引起的，我们要结合其他的症状，如果还伴有头疼、头晕、咳嗽、咳痰、鼻塞、肌肉酸痛、全身乏力或者发热等情况，我们需要及时的使用感冒的药物使症状缓解，疾病治愈。在低烧时还要配合物理降温，高烧是要及时的服用退烧药物。如果是过敏性鼻炎引起的，我们外出时要加强个人防护，比如通过戴口罩等等，减少接触过敏原的机会，避免引发过敏性鼻炎，并且要及时的服用治疗过敏性鼻炎的药物来使症状缓解，疾病治愈。平常可以加强体育运动，增强体质，减少过敏性疾病的发生。