睡眠不好采用针灸治疗是非常有用的一种治疗方法。 因为针灸可以使患者得到肉体的放松，有效果的同时心态就会逐渐的恢复平和，针灸穴位可以选择三阴穴，或者神门穴和心俞穴都是可以的，穴位抚摸按摩可以选择失眠穴、内关穴等进行按摩治疗，对于经常性睡眠，睡眠时间短的患者有一定的治疗效果，但患者需要明确自身的睡眠不好的原因， 所以需要专业的医生进行辩证诊断，如果是某些精神类的疾病，就需要配合一些适当的汤药来进行治疗为佳。