更年期发生贫血的症状，比如会体现面色的一个苍白，运动能力也会下降，精神也是比较差的，如果出现比较严重的贫血，有可能会导致心脏或者是肝脏和脾脏出现一系列的不适应的一个症状。 更年期的一个贫血，首先要去医院根据医生的一个指导用药，可以服用一些铁剂来进行纠正贫血的一个情况，同时在生活中还要多吃一些富含铁高的一个食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、绿叶的蔬菜等等。平时一定要注意营养的一个均衡，注意养成良好的一个作息的一个习惯，避免操劳过度，还要增加一些有氧运动，这样可以提高自身的一个免疫能力，防止生病。