手脖子和脚脖子疼，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷。必要时刻给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般5到7天，相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，建议避免久坐低头，颈部剧烈活动，长期伏案工作，同时可以应用甘露醇脱水，甲钴胺神经激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术行神经松解进行治疗，一般问题不大。