可以口服益生菌制剂、消化酶制剂有利于症状的缓解。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要清淡饮食，少吃油腻，辛辣刺激的食物。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。不抽烟、不喝酒，多喝水，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。多吃好消化易吸收的食物，不要吃粗糙，坚硬不易消化的食物。进食要定时定量，切忌暴饮暴食。饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵，多锻炼身体，增强体质。