宫寒肚子疼，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以要有效调理的话： 第一、药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三、还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，激发阳气，温暖全身。 第四、还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草以及温热水泡脚。