慢性胃炎，通常用药2至4周就能够缓解症状，但需要长期的饮食生活的调理，以免不适症状的反复发作，要多吃新鲜的水果蔬菜，如火龙果，猕猴桃。荔枝，木瓜，苹果，石榴，草莓，金桔，香蕉，冬瓜，白菜，丝瓜，花菜，番茄，莲藕，黄瓜，萝卜等，避免刺激性食物的摄入，包括熏制、油炸、油腻、腌制、烧烤、辛辣、生冷、过酸、过烫、过咸、过甜以及烟酒、浓茶、咖啡等。三餐要定时、定量，避免过饥、过饱、不吃夜宵，适当的体育锻炼，有氧运动如跳绳、散步、慢跑、游泳、练瑜伽、跳广场舞等增强体质。