近视防控眼镜是没有必要的。 如果近视就需要佩戴近视眼镜，如果不近视是不需要带防控眼镜的，只需要在日常生活中做到以下几点： 第一，每天户外活动要大于两小时。 第二，保持充足的睡眠时间，注意休息，避免熬夜，避免长时间用眼引起的视疲劳。 第三，近处工作不能持续时间大于两小时，不能长时间在近处工作。 第四，饮食均衡，调整睡眠。