拉黑便需要考虑消化道出血常见的原因，如胃溃疡、12指肠溃疡、胃癌、肠癌等。 需要通过粪常规、血常规、胃肠镜等检查，明确病变性质，从而针对性治疗。平时要改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，禁止吃油炸、辛辣、刺激的食物，戒烟戒酒。少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。三餐要定时定量，切忌过饥过饱。作息要规律，不要熬夜，多锻炼身体，增强自己的体质。