长期脚后跟疼，常用的治疗方式有以下几种：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。 疼痛症状严重者，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛症状，经过一定治疗后，均能得到好转。如果没有好转，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。