备孕一般情况下建议尽量的半年。 因为如果说备孕的时间太短，身体可能会有一定的不均衡的现象，比如说体重可能过重，或者是过轻，BMI值可能会过高，或者是过低，营养素的不均衡，都有可能会对怀孕以及怀孕后的宝宝的生长发育有一定的影响。所以，一般情况下备孕建议尽量的半年。而且一般情况下，建议怀孕或者是备孕期间一定要注意营养的调整，一般情况下一定要把身体调整到一个最佳的状态才可以怀孕。而且一定要注意尽量的避免接触酒精以及烟草，也就是说，一定要戒烟限酒，而且一定要注意，尽量的规律作息，健康饮食。