蹲久了大腿疼痛常见原因是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤。 如果是受凉劳累劳损，肌肉痉挛的需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗。疼痛比较严重者需要口服外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状均出现一定的好转。如果没有出现好转，甚至出现了加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理，避免病情延误。