可以通过口服生麦芽、乳房外敷芒硝来做到轻松断奶不胀疼。 在断奶过程当中，建议用芒硝放在棉布中外敷在乳房处。建议每天尽量延长外敷的时间，时间长可以进行更换。另外，可以口服生麦芽进行回奶，在回奶期间会出现轻微的胀乳，出现涨奶反应之后，不要触碰乳房。持续时间延长会自然断奶。在断奶过程中要少喝水，因为喝水过多，可能会导致乳汁充足，断奶失败。在断奶过程中，如果想要快速断奶，也可以口服溴隐亭。口服溴隐亭后，奶水明显减少。如果断奶过程中发现乳汁有血性液体流出，建议做乳腺彩超。