骨折后出现的脚底板疼痛最常见的原因是因为我们长时间的限制足部的活动。 长期不负重就会导致我们肌腱关节囊出现萎缩还有费废用性的骨质疏松。出现这样的情况，我们突然的下地行走，就会引起足部的疼痛。我们要遵循循序渐进的进行锻炼行走。避免突然的运动量过多，引起足部的疼痛。如果疼痛持续，我们通过休息没有好转。我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体等相关的检查来明确有没有疲劳性骨折，韧带的炎症等情况。我们可以口服一些非甾体的抗炎药暂时的进行止痛抗炎治疗。