月子里生气回奶，这种情况一定要先调整好自身的情绪，保持情绪乐观，心情舒畅，能够很好的缓解一下乳汁回奶的减少的情况。 另外，可以配合中医中药进行疏肝解郁，通络下乳，如果出现了有结节硬块的情况，可以辅助正规的推拿按摩，进行疏通乳腺导管进行促进乳汁的分泌。日常生活中要加强产后的营养，尤其是富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜，以及充足的有营养的汤水，要定时哺乳，早期哺乳能够促进乳汁的分泌，让宝宝多吃，能够促进乳汁的分泌的情况，要保证充足的睡眠。如果有贫血的情况，要及时的纠正贫血的情况，能很好的纠正乳汁减少的问题。配合中医中药的调理以及日常生活的调理，能够很好的缓解乳汁减少问题。