怀孕了，整天想吐，可以清淡饮食、少食多餐、饭后散步，不要吃太多油腻的东西，也不需要补充太多的营养，在怀孕初期吃点青菜水果可以。 因为在初期，孩子需要的营养比较少，胃肠蠕动差，所以应该是少食多餐的。饭后散步非常重要，不能因为怀孕了，不敢活动，只有活动才能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。如果呕吐严重的，应该去医院抽血查电解质，也要查小便，看有没有酮体。出现电解质紊乱，酮体加号的可以进行补液治疗，能够补充人体所需要的营养了，怀孕初期一般在两个多月之后，反应减轻，因为激素水平不再持续上升，所以症状缓解。