断奶后三个月到半年左右，胸部会恢复正常。 所以，断奶后要注意适当的做好乳腺保养，建立多运动锻炼，可以跳舞、广场舞、瑜伽，这些运动对于促进断奶后乳腺组织恢复以及乳腺韧带恢复有很大帮助，如果断奶后不适当控制饮食，不去运动锻炼，这种情况下就很难恢复到原来的样子。断奶后三个月建议体检、乳腺彩超评估一下乳房的健康状态，一般断奶后并不建议去排查内激素，因为这些排查内激素有可能会导致乳腺炎的发生或者导致泌乳素水平升高。