怀孕十周腰疼的厉害的话大部分考虑有可能是先兆性流产，但是也不排除压迫引起的比如说长时间的躺着或者是长时间的坐着。 一般情况下如果说怀孕十周出现腰部疼痛不适的话建议尽量的及早的到医院就诊检查，一般情况下需要检查有没有先兆性流产或者是稽留流产的情况，如果说有的话需要及时的给予相应的处理，如果说没有的话需要及时的观察检查原因，一般情况下考虑同一个姿势时间太久引起的，在怀孕期间建议尽量的适当的活动比如说在坐着办公的过程当中每半小时建议尽量的活动一次，一般情况下就会有所好转。