这种情况是非常正常的，在运动之后第二天，因为心肺功能还是在一个恢复状态当中，诱发出现了胸闷的症状，是常见的一种生理性的现象，它并不意味着心脏或者肺部出现了问题。 可能是平时缺乏锻炼，在当天运动的时候较为剧烈，就会引起出现胸闷的症状，这往往是一过性的现象，通常到三到五天的时间就可以逐步的缓解，所以在第二天出现这样的症状的时候，还是以休息为主，让身体有一个逐步的恢复过程，不要喝咖啡、不要喝浓茶，注意休息，不要熬夜，保持身体状态的稳定，这些因素的相互配合就会快速的去缓解胸闷的症状，尤其在症状发作的时候，千万不要害怕，不要担心，有时候越紧张越害怕，反而会导致症状出现得更加频繁，持续的时间明显延长，这个时候可以跟家人说说话，或者跟朋友聊聊天，或者去做一些自己喜欢做的事情，转移自己的注意力，症状很快就可以缓解。