涨奶期间，建议排空乳房会比较好的，因为这样可以避免乳腺导管的堵塞，可以多给宝宝哺乳就可以了。另外，在哺乳期间，妈妈的饮食要注意均衡，因为饮食不到位，这样会影响到母乳的分泌。还有不要吃辛辣刺激生冷寒凉，煎炸类的食物。平时要注意足够的休息，不要喝酒，不要抽烟。另外，可以多喝一些汤水，可以促进母乳的分泌，可以多喝木瓜鲫鱼汤，八爪鱼，花生汤，通草，乌鸡汤或者花生猪蹄汤。建议产后要注意，如果有伤口的，必须要注意伤口的护理。