老年人免疫力低下，应从以下三个方面进行： 一、饮食、二、生活起居。三、心理情绪。第一：从饮食方面来说，应以荤素搭配，易消化，维生素，豆制品，面食搭配均匀。营养丰富，奶类、豆类。第二、生活起居，应于早睡早起，适当户外运动，根据自己的喜好选择一定的运动方式，每天坚持下来，这样长时间你就会发现，体质会有一个很好的改善。第三、每天保持心情的愉悦，对你身边的人或事要以愉快，友好的心情，不要斤斤计较，不要生气。这三点如果做到了，提高老年人的免疫力，还是非常有帮助的。