一岁的宝宝冬天手脚发冷，可以通过以下方面来改善一下，一是加强局部保暖，改善室内环境，二是调整饮食。 首先，一岁的宝宝身体调节能力不完善，容易受外界低温度的影响而出现手脚发凉，这就要做好局部保暖，可以用热水袋热敷一下手脚，或者是用温热的水泡泡手脚。还要注意给孩子多穿衣服，以及提高室内的温度，减少孩子的外出。 其次，在饮食上可以适当的多给孩子吃一些高热量的食物，比如奶粉、鸡肉汤、牛肉汤之类，这些食物能够很好的为身体提供热量，促进身体血液循环，改善肢体末端发凉的情况。此外，还要给孩子试试体温，看看是不是感冒发烧。