颈椎间盘轻度突出，而没有明显临床症状时不需要进行治疗。 但需要在生活中纠正不良习惯，防止突出加重。首先，在工作中定时改变姿势，可以做颈部轻柔按摩，特别是对于那些长期低头工作的人群。其次，睡眠时枕头高度要合适，不能过高或过低，应使肌肉得到充分休息。除此之外，还应注意颈部的保暖，避免用凉水洗澡、避免剧烈活动，平时可以进行游泳、太极、瑜伽等运动。如果后期出现上肢的疼痛、麻木、憋胀或者下肢行走不稳等症状时，要考虑到颈椎间盘突出加重的可能，需要及时到医院去治疗。