无缘无故的腰痛，多考虑以下几点方面： 第一点，多考虑与久坐弯腰搬重物劳损有关，引起的腰背肌肌筋膜炎或者是腰肌劳损，整体来说，它是一种劳损性改变，以活动后加重，休息后减轻，可以予以热敷，以休息为主，同时改善生活方式，一般来说，5到7天可以缓解； 第二点，多考虑是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫脊髓或者是神经根而出现的一系列的症状，其中也包含腰痛。整体情况建议去医院行腰椎正侧位片，腰椎核磁检查来明确相关诊断，从而指导下一步的治疗方式。