一般中医理论认为，把身体夜间有出汗的现象称之为是盗汗，在中医理论中，盗汗主要是由于机体阴虚内热有关。 因为机体阴阳失调，阴气虚不能制约阳气，导致阳气过于旺盛，则会出现阴虚内热的现象，在夜间就会迫使津液外泄，所以会有盗汗的表现。如果有这种情况，我们平素应该不要熬夜，少吃辛辣油腻，不要劳累。还应该注意节制房事。平素可以多吃山药小米粥，有助于滋补阴气。如果自我调节症状缓解不明显，应及时就医，进一步诊治。