在备孕期间出现了胸部胀痛，如果疼痛时间比较长，建议先到医院检查一下。 可以到医院的乳腺科检查，可以做一个乳腺彩超，还有泌乳素检查。平时要注意多休息为主，避免劳累，不要经常发脾气，因为情绪压力是容易会诱发乳腺疾病的问题。在备孕阶段要注意合理的作息，不能劳累，不要抽烟，不要喝酒，更加不要熬夜。建议在备孕期间男女双方需要同时口服叶酸还有维生素E。维生素E里面含有生育酚可以增加受孕的几率，也能预防流产。叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷，在怀孕的过程中，就需要注意定期的进行产检。