哺乳期妈妈不建议喝酸梅汤。酸梅汤中含有大量的山楂，山楂是回奶的食物，如果酸梅汤够酸的话，还可能会对奶水造成影响，因此不建议哺乳期喝酸梅汤，以免对奶水影响导致婴儿营养不良，甚至引发贫血、缺钙等症状。孕妇可以喝一些酸奶、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，能够促进乳汁的分泌，还可以加强营养，促进孕妇的身体恢复。饮食上一定要注意，不要吃辛辣刺激类的食物，不要吃巧克力，也不要吃抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽水等，多吃一些有营养的食物。