面瘫恢复操分为五步： 步骤一，抬眉训练。步骤二，闭目训练。步骤三，努嘴训练。步骤四，示齿训练。步骤五，鼓腮训练。步骤一，抬眉训练，上抬双侧的眉毛，尽量使两侧眉毛相平。步骤二，闭目训练，反复闭合与睁开双眼锻炼眼轮匝肌。步骤三，努嘴训练。用力收缩嘴唇并向前扭嘴，主要锻炼口唇匝肌，缓解流涎、刷牙漏水等症状。步骤四，示齿训练。患者口角向两侧，同时运动，尽量使两侧对称。步骤五，鼓腮训练。尽量闭嘴，努力鼓腮，并坚持一会儿，有利于颊肌运动功能的恢复。