膝盖积液一般情况下，康复过程中不建议进行一定的运动锻炼。主要是以休息为主，注意保暖，避免劳累，避免剧烈运动。避免长时间活动，避免受凉，局部热敷。如果有条件也可以配合适当的理疗治疗。比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线冲击波等。如果伴有疼痛症状，也可以采用消炎镇痛类药物治疗。比如布洛芬双氯芬酸钠，消炎止痛膏，云南白药膏等。如果伴有明显的肿胀，可以抽取膝关节积液或者口服消肿类药物，比如迈之灵等。绝大多数情况下经过上述处理后，症状均能得到有效缓解。如果没有缓解，则需要及时前往医院进行进一步就诊检查，明确病因。