女性在怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，因为水果中含有大量的维生素、矿物质以及粗纤维，能够为孕妇及胎儿提供营养需求。而孕妇吃一些水果，比如说维生素c含量比较丰富的水果柑橘类的、草莓、猕猴桃、葡萄等等，另外也可以多吃一些含有叶酸的水果，含叶酸的水果有桃子、胡桃、梨、杨梅等，同时也可以吃一些温性补气血的水果，比如说桂圆、大枣。所以孕妇在怀孕期间最好是饮食均衡，水果的种类稍微多一点，这样也有助于补充各种营养。