因为在夏天的时候，人体的皮肤、毛细血管、毛孔都是开放的，这样的情况下，在外界热辐射的刺激情况下，人体会大量的排汗来减少外界热辐射对自身的一个损伤，通过排汗的方法来减轻身体的温度，防止外界的温度过高，导致损伤身体，我们在排汗的时候丢失大量的水分。 这样的情况下，就会引起我们机体胶体渗透压改变，刺激大脑中枢会发出一个口渴的一个指令来命令我们多喝水，当然，在多喝水的同时，也可以适当的补充一部分盐分，因为我们在大量出汗的时候丢水同时也会丢失大量的盐分，所以夏天多喝水的同时可以适量补充盐分。