一般锻炼身体是不会影响到月经，导致月经推迟的。 首先，月经推迟的原因有可能是怀孕或者是内分泌失调。如果本身有性生活的妇女需要先检查是否怀孕。可以使用验孕棒，或者到医院做抽血检查来判断。如果没有怀孕，月经推迟不来，有可能是内分泌失调的问题。建议首先到医院做详细的检查，可以做一个B超检查，还有做一个抽血检查。如果是内分泌失调导致的，建议适当的使用一些激素药物帮助治疗。平时在月经期要注意保暖，不要吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。月经期间一定要注意卫生，而且在月经期间不能进行性生活，主要是这样会容易导致感染。