感冒了，出现胃胀恶心的情况，应该是感冒引起的肠胃疾病。 观察一下有没有腹泻或者是肝胆疾病以及胃溃疡、胃炎等疾病的影响，观察一下有没有腹胀或者腹泻，便秘等问题，可以适当的使用一些，看看我们也可以适当的结合一些健脾养胃，促进消化的药物。多喝一些白开水，多吃一些清淡蔬菜。可以热敷下腹部，也可以用一些中药适当的清热解毒治疗，注意检查一下心肺功能检查一下恢复情况，观察下肝胆问题，合理的调养，保证睡眠，不要吃太油腻的食物。观察一下自身体质情况，有没有遗传病或者是肝胆慢性病引起的问题。注意休息，可以检查一下具体情况，合理的对症治疗，不要吃太油腻的食物，不要过度生气，调整下心态是很重要的，促进身体健康，保证营养均衡性，保证休息，不要太劳累。