献血后如果来例假，对人体是可能会导致头晕、头痛、胸闷、气短、心慌、乏力、食欲不振、运动耐量减低、消化不良等一系列的症状。 一定要积极的去补充骨髓造血所必需的原料，最常见的是可以通过补充叶酸片、维生素B12片和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。