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上课坐久了腰疼怎么办
2022-08-16 19人阅读
问题描述:上课坐久了腰疼怎么办
三甲
陈强 骨伤科 副主任医师 南方医科大学南方医院
医生回答(1)
上课坐久了,出现腰疼,建议要尽量减少久坐的时间。 在局部疼痛部位可以进行适当的热敷以及按摩以及到舒筋、通络、止痛的作用。局部疼痛较重的也可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等进行通络、消肿止痛治疗。上课坐久了,出现腰部疼痛,绝大多数是因腰部的肌肉有慢性劳损引起,因此在出现疼痛后要尽量减少久坐的时间,避免局部劳损的积极性加重,在出现局部疼痛后,如果经过自行处理后,局部的疼痛症状仍无明显缓解,建议要到医院的相关专科,完善检查后再进行进一步的对症治疗。
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陈强
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