这种情况多见于胃肠功能紊乱，急性胃炎等病变，可以口服以致胃酸分泌药物，胃粘膜保护剂，助消化药物等积极的对症治疗，改善不适症状，必要时需要到正规医院挂号消化内科专科治疗。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，禁止吃油腻辛辣油炸的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡，碳酸饮料，浓茶等对胃肠道有刺激的饮品。多吃健脾养的食物，比如山药，红枣等，三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多锻炼身体，增强自己的体质。