晚上睡觉手脚冰凉，在中医上认为是由于身体阳气虚弱引起的。阳气虚不能温煦机体则会出现手脚冰凉的情况。 常见的阳虚可以分为心阳虚，脾阳虚和肾阳虚的区别。这三种阳虚，虽然临床表现不同，但是都会出现手脚冰凉的情况。这个时候可以服用一些温补类的食物或者药物来调理，或者选择能够温补类的中成药来调理。到医院找专业的大夫进行中药调理，效果最好。日常能够温阳的食物有当归、牛肉、羊肉、生姜、大枣、桂圆、花椒、小茴香、黑胡椒。第二，每天晚上可以用热水泡泡脚。