一觉睡醒腿疼，有以下几种原因。首先就长时间固定了一个姿势就会导致腰椎间盘突出加重压迫到坐骨神经和硬膜囊，患者会出现坐骨神经痛。这个时候表现为起床站立的时候，会导致放射性的感觉。多半是随着腰椎的负重增加而逐渐加重。再有就是一些骨髓炎和骨关节病、髋关节炎炎、足底筋膜炎的时候，患者也会出现晨起关节僵硬，活动后会感觉比较疼。如果持续活动一段时间，症状就会缓解。再有就是睡醒之后腿疼也不能排除做了剧烈运动而导致腿部的筋膜炎。尤其是着凉或者是大量的运动乳酸堆积没有及时排出，患者就会出现腿部的疼痛。可以有针对性的进行按摩、热敷和理疗。