维生素B6是一种水溶性维生素，具有多种辅酶的作用，参与多种物质的代谢。 在平常的食物中，多存在于肉，蛋，奶，动物肝脏中。维生素B6它能够抑制乳汁的分泌，它回奶的效果也比较优于雌激素，并且还没有不良反应。在怀孕的时候容易缺乏维生素B6，产生的黄尿酸胰岛素复合物，能够降低血糖，可以用来治疗妊娠糖尿病，并且对于妊娠期的呕吐，也有一个较好的缓解作用。维生素B6参与人体多种氨基酸和蛋白质的代谢，能够通过血液循环作用于头发，防止头发脱落，减少白发生成。它参与蛋白质的代谢，如果说缺乏，会损伤细胞从而影响免疫功能，免疫功能低下会导致肿瘤，因此说，补充足量的维生素也能够有效的预防乳腺癌等疾病。