喂奶容易饿是正常的。 因为哺乳期女性所进食的食物，首先要满足产妇本人身体的需要，另外还要满足宝宝生长发育的需求。所以容易出现饥饿的情况。这时我们需要多次进餐以缓解饥饿。女性在哺乳期要多进食高蛋白的食物，如肉、蛋、奶、豆制品等等，同时要注意补充水果、蔬菜、干果。哺乳期间尽量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。为了促进乳汁分泌，还要多喝汤，鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。煲汤时要适当的加入补血、补气的食材。如枸杞、山药、红枣等等。