脊柱侧弯形成的原因通常是因为脊柱两侧的肌肉肌力不平衡而导致的侧弯。 对于这种情况的出现，首先要避免不良的生活习惯。例如，对于不良姿势看书写字以及坐位的人群，是容易产生姿势性侧弯的。尤其对于习惯性翘二郎腿以及弯腰扭身，伏案工作的人都会产生脊柱两侧肌肉肌力不平衡。另外，对于发生脊柱侧弯的人群，要在发生侧弯的一侧进行肌肉的放松。发生侧弯的另外一侧进行肌肉的肌力强化。这样可以使脊柱两侧周围的肌肉力量产生平衡，从而对于达到治疗脊柱侧弯的效果。