防止开车脖子疼痛可以佩戴一个颈椎的颈托，防止弯腰低头劳累的情况也可以把后背座椅调节到合适的位置，让脖子不要过于前屈，适当的平直或者是稍微后仰一点，当然不能影响开车的视线，在开车注意开时间长了就要休息一段时间，一般开车不要超过两个小时，尽量的停车在安全的路边或者是一些加油站等附近休息一段时间，避免剧烈的长期的开车活动。