鼻塞睡不着觉一般是鼻炎或者上火的问题，排除下感冒或者是肺部疾病的影响，可以适当的通畅呼吸道，合理的对症使用药物。 如果是鼻炎，可以使用一些鼻腔的吸入剂，也可以使用鼻炎片，鼻炎康。如果是异常的气血不足，或者是心脑血管疾病，可以使用一些安神的药物，也可以使用一些营养血管药物，注意补充维生素，合理的使用安神补脑液，刺五加口服液，维生素D等。 注意日常的营养，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣，油腻的食物，合理的营养，不要过度紧张，注意多喝水。不要吃辛辣的食物。