哺乳期也是可以吃叶酸的。 叶酸属于b族维生素，叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的重要物质，是机体细胞生长和繁殖所需要的物质，对人体的发育有着非常重要的作用。如果人体缺乏叶酸，非常容易引起具有红细胞性贫血以及白细胞减少症，这样可以影响身体的健康，像白细胞减少，就可以影响人体的抵抗力，导致抵抗力下降。所以，适当补充叶酸是有助于身体健康，如果平时饮食相对比较全面，而且是蔬菜吃的比较多，这种情况下一般不需要补充叶酸，问题也不是很大。因为绿色的蔬菜里面以及新鲜的水果里面叶酸含量比较多。如果平时蔬菜吃的比较少，就需要额外补充叶酸。