这样的情况，可能存在腰椎间盘突出等情况。 由于扭伤会加重我们腰椎间盘突出，导致我们的腰椎间盘压迫坐骨神经，出现脚麻的情况。我们要及时的限制腰部的活动，避免腰部来回的扭动以及过去过屈过伸的运动，防止长时间的久坐。我们要及时的到医院就诊，通过腰椎的CT、核磁等相关的检查，来明确引起坐骨神经压迫的具体原因和程度。如果我们压迫的比较轻微，可以限制活动、休息，大多数都可以得到很好的缓解。我们也可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛治疗，口服甲钴胺营养神经的治疗。如果经过保守治疗三个月，我们的病情持续加重，我们都需要进行手术的治疗。