涨奶时用手把奶水挤出来，是不会回奶的。 涨奶回奶法是一种回奶的办法。在乳房胀满时，忍受疼痛，经过一周左右的时间便可回奶。在回奶期间可能要忍受相应的痛苦，切记断断续续让宝宝允吸，或者是因胀痛而来水挤出来，这样的做法必然会延长回奶的时间。涨奶回奶发比较难受，时间相对来说比较长。为了减少痛苦，也可以加服一些回奶的药物。根据具体的情况，采取不同的措施。首先，应停止饮用大量汤水，减少营养。禁吃炖鸡、炖肉或营养性药膳。然后也可以辅助某些药物阻止乳汁分泌。