大人缺铁性贫血怎么补比较快，一般要补充铁剂和维生素C常用的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁，这种天气可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合，维生素c一起使用，这样可以有助于铁剂的吸收，同时服用铁剂期间不能喝茶、不能饮酒、不能喝咖啡，在饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素c的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏，水果主要是富含维生素C的苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况，还要定期复查血清体验，看看铁的补充情况。