喝水太多，对于脾胃虚弱的人来说会造成体内湿气加重。但是对于健康的人来说，不会加重湿气，健康人能够代谢体内的水液。但是对于脾胃虚弱和脾阳不足的人群来说，多喝水就会造成体内湿气加重。因为脾主运化水湿，脾胃的功能失调，就有可能会发生水液代谢障碍。脾虚湿气重，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行治疗。平时要注意多运动，促进脾胃运化功能，合理膳食可以多吃补脾益气，燥湿作用的食物，患者也可以选择每天晚上用温水泡脚，也可以起到除湿的功效。