一个月自然流产了，一般情况下不需要特殊坐月子，不需要特殊处理，一般情况下，自然流产后建议尽快好好休息休息，但是一般情况下不需要休息一个月，根据国家法律规定，一般情况下建议尽量休息两周的时间，不需要休息太久，休息的太久的话可能会不利于积血流出，尤其是长时间躺着的患者，可能会不利于子宫修复，建议尽快适当的活动，适当活动，每个人的情况不一样，有的人可能可以活动一小时每天，但是有的人可能会半小时。