胃胀的患者可以顺时针揉肚子。 有利于胃肠蠕动，可以适当的缓解不适症状，也需要适当的活动，必要的时候，口服助消化药物，如伊托必利、健胃消食片、复方消化酶等对症治疗，改善症状，平时要多注意保持良好的饮食和生活习惯，以免胃胀症状的反复发作。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。